Dia Mundial da Atividade Física 2026

Participe no Dia Mundial da Atividade Física! 🏃‍♂️🎉

Assinalado todos os anos a 6 de abril em mais de 120 países, este dia tem como objetivo incentivar as pessoas a adotarem um estilo de vida mais ativo e a reconhecerem os inúmeros benefícios do exercício físico para a saúde e qualidade de vida.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 4 a 5 milhões de mortes poderiam ser evitadas anualmente se a população global praticasse mais atividade física. As recomendações indicam que os adultos devem realizar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana ou 75 minutos de atividade física intensa, para promover uma melhor saúde e bem-estar.

Com este espírito, promovemos um evento dedicado à saúde, ao convívio e à diversão, incentivando todos a movimentarem-se num ambiente positivo e familiar. A iniciativa foi pensada para pessoas de todas as idades e inclui uma caminhada e uma corrida, terminando com um animado circuito de atividades preparado para toda a família.

O evento é limitado a 250 participantes.

Programa

Quinta e Sexta-feira, 09/04/2026 e 10/04/2026

Entrega da T-shirt nas Piscinas Municipais de Mortágua (tamanho sujeito ao stock existente)

Sábado, 11/04/2026

• 09:15 - Receção aos participantes
• 09:30 - Aquecimento
• 09:45 - Caminhada 5km / Corrida 5km
• 10:45 - Circuito de atividades lúdicas e exercícios
• 12:00 - Encerramento