Município aposta na promoção do envelhecimento ativo e saudável da população idosa

O Município de Mortágua está a promover um programa que tem como objetivos promover o envelhecimento ativo e saudável e a autonomia das pessoas idosas, combater a solidão e o isolamento social, e aumentar a qualidade de vida da população idosa.

Após o términus do Contrato Local de Desenvolvimento Social de 4ª Geração (CLDS 4G), que ocorreu em agosto de 2023, e face aos bons resultados obtidos, o Executivo Municipal considerou fundamental dar continuidade às dinâmicas locais criadas pelo referido Programa. Desde o final de novembro de 2023 que o CLDS está a ser dinamizado pela Câmara Municipal de Mortágua, que assegura os recursos humanos e técnicos necessários à sua execução.

Em articulação com várias entidades/serviços locais e de acordo com os interesses e necessidades manifestados pelos destinatários, foi elaborado um plano de atividades a desenvolver pelo CLDS nas freguesias do concelho de Mortágua. Este plano de atividades envolve, além do Município (Serviços e Programas Municipais), a colaboração e parceria de várias entidades locais, como Juntas de Freguesia, Associações Culturais e Desportivas, IPSS's, GNR, entre outros.

A pessoa idosa é o foco principal, sendo que o projeto envolve também crianças e jovens, e a comunidade local, promovendo a inclusão e o convívio intergeracional.

As Linhas Orientadoras do Plano de Atividades estão em concordância com a Estratégia Nacional para o Envelhecimento Ativo e Saudável 2017-2025 e com o Plano de Ação do Envelhecimento Ativo e Saudável. As atividades que estão a ser desenvolvidas agrupam-se em 8 áreas de intervenção, a saber:

A atividade “Passeios na Minha Terra”, tem como principais objetivos combater o isolamento social, promover a participação social, reconhecer a igualdade de oportunidades ao nível cultural introduzindo a perspetiva de lazer ao longo da vida e despertar novos interesses através da realização de visitas a locais de interesse histórico, paisagístico e cultural no concelho de Mortágua.

Com esta atividade pretende-se ainda promover a interação social e o convívio entre os “visitantes” e os habitantes da localidade onde será realizado o passeio.

A atividade “Ginástica Sénior” tem como principais objetivos fomentar a adoção de estilos de vida saudáveis enfatizando os benefícios da prática regular de atividade física para a saúde e bem-estar, reduzir os sentimentos de solidão e exclusão social, aumentar a autoestima e autoconfiança através da realização de sessões de atividade física/ginástica.

No âmbito desta atividade serão promovidas sessões de ginástica temáticas de carácter mais lúdico (dança, aulas a pares, golf sénior, pilates, yoga, walking futebol, caminhadas, atividades aquáticas) contribuindo para a manutenção das capacidades psicomotoras da população idosa.

A atividade “Animar a Aldeia” tem como principal objetivo combater o isolamento social e a solidão e promover o convívio, através da realização de um conjunto de ações de animação sociocultural dirigidas à população idosa.

A animação sociocultural visa o desenvolvimento cultural, facilita a expressão cultural, favorece a tomada da palavra, potenciando a autonomia do idoso, a sua autoestima, estimulando a convivência e sua participação na vida do grupo e na sociedade.

A atividade “Geração Digital” tem como objetivos dotar as pessoas idosas de conhecimentos na área das TIC (Tecnologias da Informação e Comunicação), promover a comunicação e a confiança nas suas capacidades, informar e sensibilizar sobre os cuidados a ter ao nível das burlas através das TIC e estimular o convívio e participação social. O desenvolvimento desta atividade visa ainda aumentar a autoestima e o nível de bem-estar psicológico e social das pessoas idosas e potenciar, facilitar e estimular a ligação entre o idoso, a sua família e outros.

A atividade “Gerações Ativas” tem como objetivos combater o isolamento social e a solidão da pessoa idosa, promover a partilha de experiências positivas entre as diferentes gerações, reforçar a valorização do idoso e melhorar o respeito e compreensão das crianças/jovens sobre a velhice. Este convívio intergeracional e a realização de atividades em conjunto promovem ainda a troca de saberes e experiências, a partilha de vários modos de pensar, agir e de sentir, aumentando significativamente o bem-estar, a autoestima e o sentido de valorização pessoal e de contributo cívico, sobretudo na pessoa idosa.

A atividade “Oficina de Saberes e Afazeres” tem como objetivos promover a valorização de competências, a preservação das técnicas e saberes tradicionais aliadas à contemporaneidade, a partilha de experiências e competências e o reforço dos laços sociais e a interação de grupo. Através da participação em oficinas de estimulação cognitiva, tradições e saberes locais, bem como artes e ofícios do passado e do presente, pretende-se fomentar um envelhecimento ativo e saudável e preservar a capacidade cognitiva e funcional dos idosos.

A atividade “MaiorIdade em Segurança” envolve a realização de ações de sensibilização e informação sobre segurança com o objetivo de constituírem espaços de informação e partilha abordando os temas da prevenção e segurança nas residências, prevenção e segurança na via pública e prevenção e segurança nas práticas criminosas.

A atividade “Aldeias Seguras, Pessoas Protegidas”, que decorre no seguimento do Programa Contrato Local de Desenvolvimento Social de 4ª Geração (CLDS 4G), tem como objetivos dotar as aldeias de instrumentos de apoio estabelecendo medidas destinadas a aumentar a segurança de pessoas e bens através da realização de ações que promovam a auto-organização dos habitantes do território e a revitalização de associações.