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Câmara Municipal promove programa de actividades físicas para a população idosa

2004-10-29
Fonte: Câmara Municipal de Mortágua
Projecto “Viva Mais. Mexa-se!”

A Câmara Municipal de Mortágua vai iniciar a partir do mês de Novembro, um programa de actividades físicas cujo objectivo principal é contribuir para o bem estar físico e psíquico da população idosa do concelho. O projecto designa-se “Viva Mais. Mexa-se!”. e destina-se a pessoas com 65 ou mais anos, residentes no concelho, aos quais vão ser proporcionadas, uma vez por semana e durante uma hora, um conjunto de actividades especialmente vocacionadas e recomendadas para esta camada etária da população, como sejam a Ginástica, a Hidroginástica e Aeróbica. Os especialistas referem que a prática de exercícios físicos na Terceira Idade traz muitos benefícios, não apenas a nível físico-motor, mas também mental ou psicológico, ajudando a aumentar a auto-confiança, a autonomia, a actividade, a alegria de viver.
As actividades decorrerão ás sextas-feiras, nas Piscinas e Pavilhão Municipais, e serão orientadas e acompanhadas por um técnico de Educação Física, sendo totalmente gratuitas. Neste momento estão registadas mais de 30 inscrições, o que se pode considerar uma boa adesão para uma primeira vez.
O projecto “Viva Mais. Mexa-se!” integra o Plano de Actividades do Município, no âmbito de um programa municipal mais abrangente de iniciativas programadas para a população idosa do concelho, que o Município designou por Viver Mais. Viver Feliz.
Este programa prevê, em termos gerais, um conjunto de actividades de animação sócio-cultural para a população idosa do concelho, ajudando a diminuir o estado de isolamento e a quebrar a rotina sedentária em que vivem muitos idosos. O Passeio dos Idosos que se realiza anualmente é, por exemplo, uma dessas actividades.


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