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Programa “Viva Mais. Mexa-se”

2006-09-22
Fonte: Câmara Municipal de Mortágua
Nova época arranca a 3 de Outubro


A época 2006-2007 do Programa “Viva Mais. Mexa-se” tem início no dia 3 de Outubro. O programa destina-se a pessoas com 65 e mais anos, que poderão usufruir de actividades físicas como Ginástica de Manutenção e Hidroginástica. As actividades serão de uma hora por semana e decorrerão à Terça ou Quinta-Feira de manhã, consoante as turmas, nas Piscinas Municipais. A frequência é totalmente gratuita.
O Programa “Viva Mais Mexa-se” é uma iniciativa do Município, tendo como objectivo promover o exercício físico junto da população idosa do concelho, reconhecendo os benefícios que o mesmo tem no seu bem estar físico e psíquico, e de uma forma geral, na sua qualidade de vida.
O exercício físico adaptado, na Terceira Idade, contribui para prevenir problemas ósseos e articulares, ajuda a manter a mobilidade e autonomia funcional, contribuindo também para o relaxamento e bem-estar.
Para se inscreverem ou obter mais informações, os interessados podem dirigir-se às Piscinas Municipais ou contactar o nº 231927466.



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